คำค้นหายอดนิยม
แรงบันดาลใจ
3 กิจวัตร ที่จะช่วยเติมเต็มวันใหม่ของคุณ
3
นาที read
มีคำบอกไว้ว่าเคล็ดลับของการก้าวไปข้างหน้าคือการเริ่มต้นใหม่ แต่เราจะใช้เวลาในช่วงเช้ายังไงให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้บ้าง? ลองมาดู 3 กิจวัตรตอนเช้าที่จะเติมเต็มวันใหม่ของคุณ ที่จะช่วยให้คุณรับมือกับชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าแพลนวันนั้นจะเป็นยังไงก็ตาม
การตื่นนอนตั้งแต่เช้าตรู่
การตื่นเช้าจะช่วยทำให้คุณมีเวลาสำหรับสิ่งต่างๆ ที่สำคัญมากขึ้น เช่น การออกกำลังกาย การนั่งสมาธิ และแน่นอนว่ามีเวลาดื่มด่ำกาแฟยามเช้าแก้วโปรด ก่อนออกไปทำกิจกรรมในวันใหม่อีกด้วย
ส่งต่อความรู้สึกดีๆ ให้คนที่คุณรัก
การได้มีบทสนทนาที่ดีกับคนรู้ใจจะช่วยทำให้จิตใจสดใสเบิกบาน แต่ก็เป็นสิ่งที่หลายๆ คนข้ามไปในการทำกิจวัตรตอนเช้า ทำไมไม่ลองถามคนที่คุณรักถึงสิ่งที่พวกเขาตั้งตารอในวันนั้นดูล่ะ? หรือเกี่ยวกับความฝันเมื่อคืนนี้? หากคุณอยู่คนเดียว คุณยังสามารถส่งข้อความ 'อรุณสวัสดิ์' ถึงคนที่คุณรักเพื่อทำให้วันของพวกเขาดีขึ้น!
ท้าทายตัวเองและกำหนดภารกิจที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดีอย่างแน่นอน
เริ่มต้นวันใหม่ของคุณ ให้ดีขึ้น
นอกเหนือจากเรื่องที่จำเป็นต้องทำให้เสร็จแล้ว ให้คุณลองนึกถึงสิ่งที่อยากทำให้สำเร็จในวันนั้นๆ ด้วย ซึ่งการท้าทายตัวเองและกำหนดเรื่องที่ต้องทำเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดีอย่างแน่นอน
บทความที่ได้รับความนิยมวันนี้
ค้นหาบทความที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
